Tag: thérapie

La pleine conscience Si vous m’avez suivi à travers les 11 capsules de pratiques et de relaxation, vous avez sans doute pu écouter dans mes...

Yoga du sommeil Éveillé Le Yoga Nidra est une méthode systématique permettant à la fois d’induire progressivement une relaxation physique, énergétique, émotionnelle, mentale et, en...

Yoga du sommeil Éveillé Le  Yoga Nidra est une méthode systématique permettant à la fois d’induire progressivement une relaxation physique, énergétique, émotionnelle, mentale et,...

Enchainement des postures Maintenant que nous avons détaillé chaque mouvement dans les capsules précédentes, je vous propose un enchainement qui vous permettra de travailler sur...

Chez le chirurgien-dentiste, les poignets et les mains sont des zones particulièrement sollicitées, dans un mouvement répété tout au long de la journée pouvant...

Chez le chirurgien-dentiste, le bras est une zone particulièrement sollicitée, dans un mouvement répété tout au long de la journée pouvant engendrer douleurs et...

Protéger notre couLe cou possède une liberté de mouvement que le reste de la colonne, limité par la cage thoracique ou le bassin, n’a...

Protéger notre dos Parmi les rachialgies, les douleurs lombaires font partie des maux les plus fréquemment rapportés par les chirurgiens-dentistes. Elles apparaissent sous différentes formes...

Protéger notre colonne vertébrale Le capital corps est irremplaçable. Nous devons prendre conscience que le temps que nous lui accordons est extrêmement précieux.Le corps humain...

Le yoga Nidra est une technique relativement récente et très à part. Le mot sanskrit Nidra signifie sommeil, le sommeil profond, sans rêve. Le yoga Nidra...